Neues bei leibnitz.yoga

Entspannt in der eigenen Mitte!

leibnitz.yoga bietet erstmals einen Yin Yoga Workshop sowie auf Grund der hohen Nachfragen, einen weiteren Anfänger Basis Workshop an.

Das einzige Yoga Studio im Bezirk Leibnitz leibnitz.yoga, bietet erstmals einen Yin Yoga Workshop an! Der eintägige Workshop findet am 14. April 2018 von 14:00 bis 17:00 Uhr statt.  

Yin Yoga ist der sanfteste Yoga-Weg, um den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Der Fokus in dieser ruhigen Übungspraxis liegt am Loslassen von körperlichen und emotionalen Anspannungen, sie beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt den ganzen Körper. Die einzelnen Positionen werden passiv 3-5 Minuten gehalten, wodurch die Meridiane gedehnt und die Organe positiv beeinflusst werden. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken angeregt und das gesamte Bindegewebe angesprochen. 

Die Yin-Yoga Praxis bietet einen Ausgleich zu unserem oft sehr schnelllebigen und yang-orientierten Lebenswandel. Für diesen Workshop sind keine speziellen Vorkenntnisse notwendig. 

Erneut wird auch der zweitägige Anfänger Workshop mit Teresa Arias am 17. und 18.03.2018 angeboten. Man lernt die Grundlagen des Yoga Atems, die Ausführung der gängigsten Körperübungen, die gesunde Ausrichtung des Beckens & der Wirbelsäule, Konzentration & Fokus, den Sonnengruß und Entspannungsübungen. 

Dieser Yoga Anfänger Workshop ist vor allem an Yoga Neulinge gerichtet. Und alle jene, die bereits Yoga Erfahrung haben, können hier ihr Wissen um die korrekten Ausführung der Körperübungen und Grundlagen des Atems vertiefen. Dieser Workshop ist eine tolle Möglichkeit um dir den Einstieg in unsere laufenden Yoga Stunden zu erleichtern. 
@ Felicitas Matern

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Honorarfrei bei Namensnennung © Felicitas Matern

Infos

Rückfragehinweis:
Eva Grassmugg
Tel: +43 - 3182 - 299 80
E-Mail: e.grassmugg@grassmugg.ag

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